Es conocido por diferentes estudios científicos que el CBD es beneficios para múltiples razones. Tenemos otro artículo más extenso hablando de Las propiedades del aceite de CBD. En este post vamos a tratar las 4 afecciones más conocidas entre los beneficios del CBD y vamos a proponer formas de tomarlo para cada una.
Principales usos del CBD
- Ansiedad
- Dolor
- Insomnio
- Depresión
CBD para la Ansiedad
La ansiedad es una de las afecciones más populares en el mundo occidental. Puede tener diferentes síntomas y afecta de manera diferente a cada persona. Aunque si existen síntomas más frecuentes que otros como por ejemplo la sensación de falta de oxígeno, la taquicardia y la sensación de malestar y falta de motivación.
Las dosis de aceite de CBD para aliviar los síntomas o estrés suelen ser bajas aunque como decimos esto es variable para cada quien. Para una ansiedad más recurrente y presente a lo largo del día, podemos realizar 3 o 4 tomas a lo largo de la jornada en pequeñas dosis para aliviar la sensación de malestar. Esta dosis la podemos aumentar poco a poco de manera gradual para ir aliviando los síntomas.
De manera puntual el aceite de CBD se puede utilizar para crisis más severas o aumentar la dosis si tenemos una ansiedad más acentuada. Así como hacer una toma de refuerzo en actividad o situaciones donde sabemos que se puede desencadenar una ansiedad más notoria.
Una posible manera de tomar CBD es a primera hora de la mañana en dosis bajas y otra dosis después de la comida. No es aconsejable abusar del aceite y siempre hay que tomarlo con precaución e informar a tu médico habitual para contrastar opiniones de un profesional. Recuerda que el efecto del CBD de manera ingerido suele tardar en hacer efecto entre 30 y 60 minutos.
CBD para el Dolor
Para el uso de los aceites de CBD para el dolor es necesario comprender que el tipo de dolor, la localización, la persona y la percepción del dolor varía significativamente en cada caso.
Podemos poner como ejemplos leves dolores musculares después de un entrenamiento, artritis de bajo grado, dolores de articulaciones en general o dolores de lumbares leves. También se puede utilizar para dolores más fuertes incrementando las tomas y la dosis para aliviar los síntomas.
Cabe resaltar que los beneficios del aceite de CBD no son instantáneos y que debemos dejar pasar varios minutos para notar sus efectos. En algunos casos hacen falta varias tomas y identificar bien la dosis necesaria para notar sus beneficios.
Tiene un gran poder antiinflamatorio, no obstante tenemos que tener en cuenta que son sustancias naturales y necesitan de un tiempo de actuación. Para los dolores localizados también se pueden utilizar los bálsamos de CBD. Los bálsamos actúan de forma cutánea y de rápida absorción.
CBD para el insomnio
Hay diferentes estudios que indican que el aceite de CBD mejora la calidad del sueño y alarga la duración de descanso. Cabe resaltar que para que realmente podamos entrar en un sueño profundo necesitamos dosis más elevadas que para por ejemplo un dolor leve. Estas dosis para mejorar y alargar el sueño aproximadamente suelen ser de alrededor de 20 mg de CBD. Aquí puedes observar las dosis para el aceite de CBD de 4Collectors. Con dosis de 10 a 20 mg de CBD debería ser suficiente para tener un efecto sedante y relajante muscular que ayuda a conciliar el sueño, aunque como ya hemos explicado esto puede ser muy variable según la persona que lo consuma.
CBD para la depresión
El aceite de CBD puede ayudar a controlar los síntomas de diferentes trastornos mentales e influir directamente en el estado de ánimo.
Como en cualquier otro síntoma a la hora de utilizar el CBD, cada uno debe encontrar su dosis que le sea efectiva. Recordamos que el CBD no es un milagro sino que son extracciones de plantas naturales que, aunque sean potentes y no tengan *efectos secundarios, no tiene un efecto instantáneo. La depresión en sí ya es difícil de tratar e incluso a veces de identificar. Es por esto que realmente se necesita un seguimiento y paciencia para notar realmente sus efectos. Cabe resaltar que siempre se debe de consultar a un profesional y en ningún caso substituirlo por ningún medicamento sin supervisión de un médico.
Para este tipo de síntomas es importante empezar con dosis bajas durante días para observar si realmente se nota alguna mejora y de lo contrario se puede aumentar progresivamente la dosis.
*El consumo excesivo de CBD puede tener algunos efectos secundarios leves. Como vómitos, cambios de apetito y diarreas.
Formas de uso del CBD
Recuerda que además de las formas de uso del CBD que hemos comentado como el aceite y el bálsamo, hay dos más que cabe comentar. Una es en infusiones de CBD y otra es el CBD fumado (Que no lo recomendamos porque la normativa vigente no lo permite). Cabe destacar que el formato infusión es mejor hacerla con las flores que con las hojas y que el líquido usado tiene que contener una parte de grasa como la leche o la bebida de nuez para que el CBD pueda adherirse.
Puedes ver más información sobre como tomar CBD en este artículo.